第9章健身计划 (第2/3页)

李云眨巴眨巴眼睛，疑惑的问到：“姑姑，这是什么啊？”

    “为期三个月的健身锻炼计划，你T质太差了，需要休养，但更需要锻炼！而且这也是你搬到我这里的理由了，虽然只是表面上的……”姑姑嘴角轻扬，露出一抹微笑。

    “不过，有这个时间和机会，就别浪费了。所以我帮你制定了这个计划。”

    “跑步、登山、游泳、健身C……”李云看这计划书上的列具的一项项运动项目，感觉每个项目都能要了他的命。便借口道：“我现在正在学习道家的吐纳引导术啊……”

    “你那个东西我前天也见到了，可以练，有效果，但效果肯定很慢，而且那东西着重于养生。要彻底改善你的T质谁知道还要练多久啊？我在你晚饭和午饭后安排了半个小时的时间，你要练的话可以在那个时间段。”姑姑解释着。

    “三个月够么？我记得医生说需要调养好几个月甚至一年的……”李云继续辩解道。

    “哼，少跟我来这套，部队里新兵集中训练也就三个月时间。别跟我说你达不到这个标准。你不是信誓旦旦要当我男朋友么？想当我李静宜的男人，光会花言巧语可是没指望的，要是不能让老娘满足的话……”姑姑的眼睛里一丝寒光闪过，李云感觉自己全身都有冻僵的感觉了。

    “嗯，嗯，这个……也不知道姑姑你这锻炼计划靠不靠的住了。”李云嘟囔着应承着。

    “敢质疑姑姑，你可别忘了你姑姑是g什么的。”

    李云这才想起来，姑姑现在虽然坐办公室了，但之前在带广场舞，健身C的那个时期，先后考取了瑜伽教练、健身教练等等一系列的职业证书及资质。现在改行，开办个健身俱乐部什么的完全没有任何的问题。

    看见李云痛苦的表情，姑姑一脸得sE的J笑了起来。

    “你以为nV人很好应付？没那本事，老娘一脚就蹬了你。金瓶梅别说你没看过！别忘了，西门庆也是会几手拳脚的……身子骨差，你就当不了西门庆，只能当武大郎、花子虚。等着带绿帽子吧。”

    嘴巴上这么说，姑姑还是暗中观察着李云神sE的变化的，见到李云现出了认可的态度后，心里才安定了一些。“姑姑不是故意刺激你，小看你的……这也是为你好。”当然，这话只在姑姑自己内心深处闪过，口风是绝对不能再李云面前露出那怕一点点。这个侄子探查他人内心的能力太强，被他抓住机会，自己就真被对方吃的Si。

    “来，姑姑先教你一段健身C……你每次在运动前就跳一跳，热热身……”十分钟后，姑姑穿着一件银灰sE的紧身韵律服，x前紧绷绷的凸出两团硕大浑圆的rUfanG，由于是在家里面，姑姑没有穿x罩也没有戴r贴，明显的两颗rT0u的轮廓凸现在了圆圆的rUfanG顶端，随着动作两只高翘的rUfanG微微颤抖着。

    姑姑柔韧的腰肢下，小腹平坦却突然在最下端的位置突然冒出一大团，被韵律服勒得高高凸起的下身肥厚Y部上面，甚至清晰可见Y毛的痕迹，一道肥肥的深G0u在K缝的g勒中纤毫毕现的凹陷进去，李云整个人都看傻了，下面的yjIng自然而然的就B0了起来。

    姑姑的大腿丰满浑圆，PGU更是圆弹高翘，不愧是拥有各种健身资格证的教练人员，这个身T，真的是健康而又美丽到了极点。

    姑姑做了几个动作，却看见李云傻头傻脑的在那里一动不动，不由得没好气的说：“g嘛啊，跟着做啊？这套健身C虽然b学校的广播TC要复杂一点，但其实也很简单的……快跟着做，再不做，揍你哦！”

    在姑姑的y威之下，李云只得照猫画虎的模仿起了姑姑的动作，但是y直的yjIng，让他的动作完全都变了形，姑姑顿时就不满意了，怒斥道：“你g嘛呢？腰弯得像只虾子……你天生脊椎萎缩，直不起来啊？”说完就是一个暴粟敲在了李云的头上。

    李云痛得眼泪都出来了，气愤的挺起了腰，运动K下面顿时就支起了一个小帐篷。

    姑姑顿时就看傻了眼，愕然道：“我拷！小王八蛋你这是在做什么？”

    李云生气的道：“谁叫姑姑穿得这么SaO！”姑姑听到伸手就给了李云一下，怒斥道：“SaO你妈个头啊，这是国家T育局规定的T育运动服装好不好？你这样子进了健身馆，那还不得一直都直不起来腰啊？赶紧的，给我软下去！”

    李云哭丧着脸说：“我也想它软啊……这个我又控制不了。”

    姑姑侧着头想了一下，说：“前天晚上破的处，昨天休息了一天一夜，应该缓过来了……哎呀，算了算了……就当是做姑姑的施舍你这个小王八蛋了……”说完姑姑就伸手把韵律服从身上扒了下来，露出了全部ch11u0的身T，丰rfE1T0Ng小蛮腰，粉臂长腿黑Y毛，真的是美不胜收。

    李云这是第一次在白天看到姑姑的lu0T，不由得呼x1都急促了，姑姑却是不管不顾的拉过李云，伸手就将侄儿也扒了个JiNg光ch11u0，把李云按在了沙发上面，直接压在了李云的身上，就和侄儿来了一个“69”式。

    “想g姑姑就快点T1aNSh……快点，让你软了好继续学C呢。”姑姑对着李云说了一声，然后埋下头，就把侄儿B0起的yjIng含进了嘴里面吮x1起来，感觉到姑姑柔软的舌头在灵巧的T1aN着自己的gUit0u，还用手挤压自己的睾丸，李云不禁的挺起了腰，伸手抱住姑姑两团